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Beschreibung zum Begriff

Aufwärmen

Aufwärmen an der Stange

Vor jedem Training solltet Ihr Euch mind. 20 Minuten erwärmen. Das ist wichtig, weil Ihr so Verletzungen und Zerrungen vermeidet. Hier ein paar Beispiele wie Ihr Euch dehnt und warm macht....

Armpositionen

Im klassischen Ballett der russischen Schule gibt es 3 Armpositionen;
bras bas ausgegliedert

Fußpositionen

Positionen der Füße: Im klassischen Ballett gibt es fünf Grundpositionen der Füße.

An der Stange

Übungsausschnitte aus dem Stangenexercice

Spitzenschuh

Rund um den Spitzenschuh