Callanetics ist eine erfolgreiche Trainingsform, bei der besonders auf Körperformung von Bauch, Beine und Po wertgelegt wird. Es handelt sich um eine Kombination von Kraftraining und Stretching. Dabei sind exakte Positionen, kleinste Bewegungen und häufige Wiederholungen der speziellen Übungen nötig. Die führt zu einem gezielten Muskelaufbau.