Aufwärmen an
der Stange

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Bein auf der Stange
 en avant (= nach vorne)

weitere Variante mit combré


Bein auf der Stange
mit combré à la seconde (= zur Seite)

 

 

asabesqoe

Bein auf der Stange arabèsque

 

 

2 verschiedene Varianten der Attitude en arrière (am Knie gefasst oder am Fuß)

 

 

Seitspagatdehnung

Seitspagatdehnung an der Stange