.

So ist es richtig!
Es ist darauf zu achten, dass nur die Finger locker auf der Stange liegen und das Handgelenk locker nach unten zeigt

So ist es falsch!
Die Stange darf keines Falls von der Hand umklammert werden.

Übungsausschnitte aus dem Stangenexercice

So ist es richtig!
Die Haltung des Oberkörpers hat vom Steißbein bis zum Nackenwirbel absolut gerade und aufrecht zu sein

So ist es falsch!
Ein Hohlkreuz ist nicht erwünscht und lässt sich durch ein qualifiziertes Balletttraining korrigieren.

So ist es richtig!
Dégagé en avant (nach vorne)

So ist es falsch!
Das Becken ist hinten, sodass ein Hohlkreuz entsteht

.

So ist es richtig!
dégagé à la seconde (zur Seite)

So ist es falsch!
Man darf nicht beim dégagé auf dem Standbein “sitzen”, sondern man sollte sich immer rausziehen, sodass eine Linie von der Standbeinferse zu den Nackenwirbeln entsteht.

.

Ausgangsposition für ein jéte ist hier die erste Fußposition. Der ganze Körper ist lang gezogen

So ist es richtig!
Beim jeté en avant (nach vorne) wird das Bein bis zu einer Höhe von 45 ° angehoben, wobei der Bodenkontakt solange gehalten wird bis eine maximale Streckung des Fußes erreicht ist.

 So ist es falsch!
Es darf nie vergessen werden sich rauszuziehen, die Beine zu strecken und das Spielbein auswärts zu drehen.

So ist es richtig!
Beim passé liegt der Fuß mit dem kleinen Zeh auswärts auf dem Standbeinknie an, wobei das Spielbeinknie nach außen gedrückt wird.

So ist es falsch!
Man muss das passé immer fest anlegen und sich rausziehen.

So ist es richtig!
Das Bein liegt à la seconde auf der Stange und es ist darauf zu achten das die Standbeinseite von der Ferse bis zu den Halswirbeln hochgezogen wird

So ist es falsch!
Das Spielbein sollte stets auswärts gedreht werden, so dass der kleine Zeh idealer weise die Stange berührt